黑暗

پنج روش كاهش وزن بدون گرسنگی

Badansazi TV
意见 179 109
95% 3 433 177
评论 96
tata mamami
tata mamami 20 天 前
گلشيفته
Shamim Shir
Shamim Shir 个月 前
آقا عالی بود بینهایت تشکر 😘
DokkanTube
DokkanTube 个月 前
بسیار ودیویی آموزنده عالی ممنون زحمات شما هستم موفق باشید🌺
MS Azmi
MS Azmi 个月 前
یک دکترمتخصش به من گفت .من خودم روی خودم آزمایش کردم ولاغر شدم .‌ومن هم یک دفعه همین دستور دکتر را رعایت کردم باور کنید لاغر شد ..ولی مدتی به خاطر کار وگرفتاری دیگه انجام ندادم ولی بهترین راه هست ..دوستان آزمایش کنید ..دکتر به من گفت ..مثال میزنم برای کسانی که از گشنگی میترسند..دکتر گفت .شما چهار تا ران مرع بخور‌..شما یک کیلو گوشت پخته بخور .شما هر چه دلت میخاد میوه بخور ..خلاصه اصل مطلب را بگم دکتر به من گفت ..چند قلم را کلا حذف کنید ..ولی خودتان را اصلا گشنگی ندهید ..گفت..شکر ...نان ...برنج..مالارانی...سیب زمینی ..روعن ...خوب حالاشما فکر کنید ..روعن در گوشت در هیچی نخورید .‌برنج فقط روزی پنج قاشق .اگر خاستید وگرنه نخورید.‌....دکتر به من گفت شما یک کیلوروعن یا کره بخور به تنها همش دفع میشود ..ولی کافی هست .یک کف دست با این روعن نان یا برنج بخوری همش جذب میشود ...زمانی که من رژیم میگرفتم ..روعن فقط زیتون یا روعن زرد خالی در بین روز یک مقدار میخورم .یا روی سالاد میریختم ..دوستان من این رژیم را به جند نفر گفتم دعام میکردنند .مبگفتند ما گوشت مرع را روی آیش کباب میکنیم وتا سیر بشیم هم میخوریم ولاعر هم شده بودند..این رزیم من برای افراد ی هست که خیلی اشتها دارند ..خلاصه این هم یک رزیم
Abtin Farjad
Abtin Farjad 个月 前
نوترلا هم لطفا جزو صبحانه بد قرار دهید
Wakil Madadi
Wakil Madadi 2 个月 前
مرسی برادر عزیزم
Soli Solay
Soli Solay 3 个月 前
Sehr gut,ich bedanke mich.
Marjam Schahbazi
Marjam Schahbazi 3 个月 前
سلام ممنون از برنامه خوبتون میشه یک راه حل برا آب کردن چربی شکم دستور بفرمایید
جمشید A
جمشید A 4 个月 前
بهترین رژیم بر مبنای گروه خونی است و یه نسخه برای همه غلط است
Sheila Taghizadeh
Sheila Taghizadeh 4 个月 前
Excellent 😜😊
Farideh Ahmadpour
Farideh Ahmadpour 5 个月 前
تشکر از زحمات شما
Ro gs
Ro gs 5 个月 前
Music asab khord kone sarsam migiram.laaghal sedasho kam konid.
Shuaib Ghyasi
Shuaib Ghyasi 5 个月 前
تشكر از رهنمايي شما عزيزم
Taqi Sultani
Taqi Sultani 5 个月 前
خیلی ممنون 🖒🖒🖒🖒
Sholeh Golshani
Sholeh Golshani 6 个月 前
مرسی عزیزم دستت درد نکنه
Sahere Jafari
Sahere Jafari 6 个月 前
ممنون از لطفتون
Rahim Afzali
Rahim Afzali 7 个月 前
من از لاغری رنج مبرم چی توری بالا بیبرم
Zahra Noroozi
Zahra Noroozi 3 个月 前
پستا قهوه ای ازکجاپیداکنیم😐
DiYaNa SOLEYMANI
DiYaNa SOLEYMANI 7 个月 前
NA SOBHANE NA NAHAR NASHAM FAGHT AB MITUNID BOKHORID. TA 30ruz man in REJIM ro gereftam Vaghean ali bud tosie mikonam shomaam in rejimro begirid
Ali Asghar
Ali Asghar 8 个月 前
عالیه
Tayebe Hosseini
Tayebe Hosseini 8 个月 前
اخر من نفهمیدم تخمه مرغ ولبنیات خوبن یا بد..
Sahar Hamidy
Sahar Hamidy 8 个月 前
Çok teşekkür ediyorum Arika
Mustafa Samim
Mustafa Samim 9 个月 前
See
Najmoodin Amani
Najmoodin Amani 9 个月 前
اقا چراااا كامنتا رو جواب نميدي من ميگم ميخوام وزن بگيرم رَآه حلي داري؟
Amir BRL
Amir BRL 9 个月 前
سلام مرسی از برنامه خوب تون من حدود 9 ماه هست که میرم بدنسازی البته چون تو دست و پای چپم پلاتین هست نمیتونم سنگین کار کنم بیشتر از تردمیل و دوچرخه و نرمش و دراز و نشست و کمی هم وزنه کار میکنم 70 کیلو بودم تو این 9 ماه رسیدم به 58 کیلو ولی من میخوام بیشتر سایز کم کنم نه وزن لطفا در این مورد منو راهنمایی کنید که چکار کنم که بتونم سایز کم کنم البته بخاطر ناراحتی معده که دارم نمیتونم رژیم انچنانی بگیرم با سپاس از شما
A Nader
A Nader 9 个月 前
عالى بود ممنون
zahra taji
zahra taji 9 个月 前
چرا نمیشه ویدیو ها را سیو کرد؟
Alex Bratson
Alex Bratson 10 个月 前
در حضور انسولین در خون امکان چربی سوزی وجود نداری با هر بار خوردن انسولین در خون ترشح میشود و تا ۲ ساعت در خون میماند به هیچ عنوان اسنکینگ یا میان غدایی برای کاستن وزن تجویز نمیشود لطفا در اینترنت کلمه زیر را سرچ کنید : intermittent fasting
manijeh zahedinia
manijeh zahedinia 10 个月 前
تمام نکات عالی فقط هندوانه صد در صد باید با معده خالی مصرف بشه نه در هنگام صبحانه😊
Muhammed nasirahmad
Muhammed nasirahmad 10 个月 前
تشکر عالی بود
Yousof Noori
Yousof Noori 10 个月 前
بسیارعالی بودولی ماافعانی هابرنج رازیاددوست داریم🤗😘😗😉
Nasrin Kangarlou
Nasrin Kangarlou 10 个月 前
مرسی از راهنمایی های مفیدتان
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....ممنون از تماشای ویدیو
Khashayar Shah
Khashayar Shah 10 个月 前
بهترین زمان مصرف آب بعد غذا حدود ۱ ساعت بعدشه نه بلافاصله چون باعث رقیق شدن اسید معده میشه و در هضم مشکل ایجاد میکنه
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
ممنون از کامنتتون
Zahra Amiri
Zahra Amiri 10 个月 前
Sehr gut
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
Danke
Khashayar Shah
Khashayar Shah 10 个月 前
منظور شما از نوشیدن آب بعد غذا دقیقا چند دقیقه بعد از غذاست
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
سلام دوست عزیز بالافاصله هم قبل و هم بعد یک لیوان....ممنون
Aida ataie
Aida ataie 10 个月 前
تشکر برادر به درد من میخوره
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Marian Ahmadi
Marian Ahmadi 10 个月 前
تشكر
zahra taji
zahra taji 9 个月 前
ویدئو هاجالب و مفید هستند لطفا بفرمایید چگونه ویدئو های یوتیوب را سیو کنم
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز
Sara Pahlavan
Sara Pahlavan 10 个月 前
سپاسگزارم از اين اطلاعات مفيدتان دوست عزيز برقرارباشيد🌹
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
رعنا Tofanian طوفانيان
Thanks for the information 💐from California
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
Thanks for watching dear friend :)
Leila Ar
Leila Ar 10 个月 前
ممنون از اطلاعات مفید
mahboobe esparvarini
mahboobe esparvarini 10 个月 前
سلام میشه نانهای خوب معرفی کنید از کجا تهیه کنیم؟منظور از ماکارونی قهوه ای کدومشون هست؟
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Sultan Ramm
Sultan Ramm 10 个月 前
عالی
sahil sarwary
sahil sarwary 10 个月 前
عالی جانم هستی گلم
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Mitra Mehr
Mitra Mehr 10 个月 前
ممنون عالی ، بنظرم میکسی از چند برنامه قبلی بود و یک برنامه خوب و کامل شده بود
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز...بله دقیقا!....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Rita Ravi
Rita Ravi 10 个月 前
Lovely perfect this video
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
Thank you!
آزاده خانم
آزاده خانم 10 个月 前
👏👏👏
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
ممنون
Sara Hoseyni
Sara Hoseyni 10 个月 前
مرسی عالی بود منتظر برنامه های بعدی هستیم☺
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Rey۰R.B mm
Rey۰R.B mm 10 个月 前
خیلی خیلی ممنون عالی بود
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
IRANPOOR SALAR
IRANPOOR SALAR 10 个月 前
marhaba bekom ,tayebalah anfasekom
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
ممنون
Romal Sayeq
Romal Sayeq 10 个月 前
خیلی ممنون کمکم کردین
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید.....خوشحام مفید واقع شد براتون...ممنون از تماشای ویدیو
Kh. Manochehr
Kh. Manochehr 10 个月 前
سپاس فراوان از زحمات تان
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Sohrab Haidari
Sohrab Haidari 10 个月 前
لوفن بريايي افزايشي قد كوتاه عم معلومات دوروست كوني ممنون ميشم 🙂
khatere foghani
khatere foghani 6 个月 前
Sohrab Haidari عالی بود
Arash Delavari
Arash Delavari 10 个月 前
ممنون دوست عزیز
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Adele Ahmadi
Adele Ahmadi 10 个月 前
تشکر از معلومات خوب تان موفق باشید
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Shadi Gharaati
Shadi Gharaati 10 个月 前
Adele Ahmadi سپاسگزارم
مریم سلیمی
مریم سلیمی 10 个月 前
مرسی از شما
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Nilo Nilofari
Nilo Nilofari 10 个月 前
mamnon az in videoye mofid .. khaili khobe ke ma in videoha ro negah konim va gahi ye talangorie ke bebinim darim chi toye in shikamamon mirizim merci aziz jan va sedaye shoma binehayat mashala ziba va delneshine lotfan baz video bezarin merci
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....مرسی از لطف و محبتتون....واقعا خستگیم در رفت با خوندن کامنت زیبای شما....خوشحالم مفید واقع شد....ممنون از تماشای ویدیو
Farahnaz Shamtoob
Farahnaz Shamtoob 10 个月 前
Great information. However, for people who live in USA for a long time, it is hard to digest all the information quickly. I had to go back several times to catch up with the information. Next Video, please talk a little slowly. Thank you.
Farahnaz Shamtoob
Farahnaz Shamtoob 10 个月 前
Thank you. Is just that our Farsi is not as fluent as English. Thanks again. I really enjoy your information that you post. .
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
Hi dear Farahnaz, thanks for your comment. I used to talk slower in previous videos and most of the watcher suggested to talk faster and make it shorter so it wont be boring so it is very hard to choose and find the right pace between these two different demands but I will definitely try to be more clear and possibly talk a bit slower on the next upcoming videos and for sure consider your useful suggestion . Thanks again Regards
نارین Lo
نارین Lo 10 个月 前
تشكر از معلومات تان بسيار زحمت كشدين
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Elnaz Amiri
Elnaz Amiri 10 个月 前
کم خوردن برنج وماکارونی بازهم چاق میکند
nayer bozorgi
nayer bozorgi 9 个月 前
Elnaz Amiri کانال شما عالی هست
Elnaz Amiri
Elnaz Amiri 10 个月 前
+Badansazi TV (‫بدنسازی‬‎) ببخشیدمیشه یک راه کاربرای کم شدن وزن فقط توی یک ماه بدهید.یک کیلولاغرشم
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
خواهش میکنم
Elnaz Amiri
Elnaz Amiri 10 个月 前
+Badansazi TV (‫بدنسازی‬‎) بله ممنون که گفتید
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
هیچ ماده غذایی به خودی خود چاق کننده نیست. فقط زمانی که کالری موردنیاز روزانه بیش از حد تعادل باشد، آن وقت چاق کننده خواهد بود
mahtiba baba
mahtiba baba 10 个月 前
خیلی عالی داداش جونم موفق باشید عالی بود ممنون
mahtiba baba
mahtiba baba 10 个月 前
خاهش میکونم داداش جون موفق باشید
Badansazi TV
Badansazi TV 10 个月 前
ممنون دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....مرسی از تماشای ویدیو
下一个
asdfmovie11
6 天 前