黑暗

پنج روش كاهش وزن بدون گرسنگی

Badansazi TV
意见 196 599
95% 3 720 191
评论 101
heliya monfared
heliya monfared 16 天 前
خیلی عالی بود👍👍ممنون از پست خوبتون
Taranom Nazari
Taranom Nazari 个月 前
ممنون عالی بود
raja raja
raja raja 个月 前
سلام دوستان این روش را حتما تمرین کنید .۴۰ ثانیه راه بروید و سپس ۲۰ ثانیه نرم بدوید.۱۰ بار این کار را تکرار کنید. با سه دقیقه تمرین کششی به تمرین پایان دهید. تمرین های اینتروال شدید، روشی مناسب برای دستیابی به سریع به نتیجه است. به همین دلیل است که بسیاری از متخصصان تناسب اندام و مربی های خصوصی توصیه می کنند.حتما از این لینک استفاده کنید bit.ly/2NeQgmo
M MNZ
M MNZ 个月 前
عالی بود❤️
tata mamami
tata mamami 2 个月 前
گلشيفته
Shamim Shir
Shamim Shir 3 个月 前
آقا عالی بود بینهایت تشکر 😘
DokkanTube
DokkanTube 3 个月 前
بسیار ودیویی آموزنده عالی ممنون زحمات شما هستم موفق باشید🌺
MS Azmi
MS Azmi 3 个月 前
یک دکترمتخصش به من گفت .من خودم روی خودم آزمایش کردم ولاغر شدم .‌ومن هم یک دفعه همین دستور دکتر را رعایت کردم باور کنید لاغر شد ..ولی مدتی به خاطر کار وگرفتاری دیگه انجام ندادم ولی بهترین راه هست ..دوستان آزمایش کنید ..دکتر به من گفت ..مثال میزنم برای کسانی که از گشنگی میترسند..دکتر گفت .شما چهار تا ران مرع بخور‌..شما یک کیلو گوشت پخته بخور .شما هر چه دلت میخاد میوه بخور ..خلاصه اصل مطلب را بگم دکتر به من گفت ..چند قلم را کلا حذف کنید ..ولی خودتان را اصلا گشنگی ندهید ..گفت..شکر ...نان ...برنج..مالارانی...سیب زمینی ..روعن ...خوب حالاشما فکر کنید ..روعن در گوشت در هیچی نخورید .‌برنج فقط روزی پنج قاشق .اگر خاستید وگرنه نخورید.‌....دکتر به من گفت شما یک کیلوروعن یا کره بخور به تنها همش دفع میشود ..ولی کافی هست .یک کف دست با این روعن نان یا برنج بخوری همش جذب میشود ...زمانی که من رژیم میگرفتم ..روعن فقط زیتون یا روعن زرد خالی در بین روز یک مقدار میخورم .یا روی سالاد میریختم ..دوستان من این رژیم را به جند نفر گفتم دعام میکردنند .مبگفتند ما گوشت مرع را روی آیش کباب میکنیم وتا سیر بشیم هم میخوریم ولاعر هم شده بودند..این رزیم من برای افراد ی هست که خیلی اشتها دارند ..خلاصه این هم یک رزیم
Abtin Farjad
Abtin Farjad 3 个月 前
نوترلا هم لطفا جزو صبحانه بد قرار دهید
Wakil Madadi
Wakil Madadi 4 个月 前
مرسی برادر عزیزم
Soli Solay
Soli Solay 5 个月 前
Sehr gut,ich bedanke mich.
Marjam Schahbazi
Marjam Schahbazi 5 个月 前
سلام ممنون از برنامه خوبتون میشه یک راه حل برا آب کردن چربی شکم دستور بفرمایید
جمشید A
جمشید A 6 个月 前
بهترین رژیم بر مبنای گروه خونی است و یه نسخه برای همه غلط است
Sheila Taghizadeh
Sheila Taghizadeh 7 个月 前
Excellent 😜😊
Farideh Ahmadpour
Farideh Ahmadpour 7 个月 前
تشکر از زحمات شما
Ro gs
Ro gs 7 个月 前
Music asab khord kone sarsam migiram.laaghal sedasho kam konid.
Shuaib Ghyasi
Shuaib Ghyasi 7 个月 前
تشكر از رهنمايي شما عزيزم
Taqi Sultani
Taqi Sultani 7 个月 前
خیلی ممنون 🖒🖒🖒🖒
Sholeh Golshani
Sholeh Golshani 8 个月 前
مرسی عزیزم دستت درد نکنه
Sahere Jafari
Sahere Jafari 8 个月 前
ممنون از لطفتون
Rahim Afzali
Rahim Afzali 9 个月 前
من از لاغری رنج مبرم چی توری بالا بیبرم
hosen mohammad
hosen mohammad 15 天 前
دمبل. بزن. یا. وزنه برداری. اشتها. زیاد. می شه
Zahra Noroozi
Zahra Noroozi 5 个月 前
پستا قهوه ای ازکجاپیداکنیم😐
DiYaNa SOLEYMANI
DiYaNa SOLEYMANI 9 个月 前
NA SOBHANE NA NAHAR NASHAM FAGHT AB MITUNID BOKHORID. TA 30ruz man in REJIM ro gereftam Vaghean ali bud tosie mikonam shomaam in rejimro begirid
Ali Asghar
Ali Asghar 10 个月 前
عالیه
Tayebe Hosseini
Tayebe Hosseini 10 个月 前
اخر من نفهمیدم تخمه مرغ ولبنیات خوبن یا بد..
Sahar Hamidy
Sahar Hamidy 11 个月 前
Çok teşekkür ediyorum Arika
Mustafa Samim
Mustafa Samim 11 个月 前
See
Najmoodin Amani
Najmoodin Amani 11 个月 前
اقا چراااا كامنتا رو جواب نميدي من ميگم ميخوام وزن بگيرم رَآه حلي داري؟
Amir BRL
Amir BRL 11 个月 前
سلام مرسی از برنامه خوب تون من حدود 9 ماه هست که میرم بدنسازی البته چون تو دست و پای چپم پلاتین هست نمیتونم سنگین کار کنم بیشتر از تردمیل و دوچرخه و نرمش و دراز و نشست و کمی هم وزنه کار میکنم 70 کیلو بودم تو این 9 ماه رسیدم به 58 کیلو ولی من میخوام بیشتر سایز کم کنم نه وزن لطفا در این مورد منو راهنمایی کنید که چکار کنم که بتونم سایز کم کنم البته بخاطر ناراحتی معده که دارم نمیتونم رژیم انچنانی بگیرم با سپاس از شما
A Nader
A Nader 11 个月 前
عالى بود ممنون
zahra taji
zahra taji 11 个月 前
چرا نمیشه ویدیو ها را سیو کرد؟
Alex Bratson
Alex Bratson 年 前
در حضور انسولین در خون امکان چربی سوزی وجود نداری با هر بار خوردن انسولین در خون ترشح میشود و تا ۲ ساعت در خون میماند به هیچ عنوان اسنکینگ یا میان غدایی برای کاستن وزن تجویز نمیشود لطفا در اینترنت کلمه زیر را سرچ کنید : intermittent fasting
manijeh zahedinia
تمام نکات عالی فقط هندوانه صد در صد باید با معده خالی مصرف بشه نه در هنگام صبحانه😊
Muhammed nasirahmad
تشکر عالی بود
Yousof Noori
Yousof Noori 年 前
بسیارعالی بودولی ماافعانی هابرنج رازیاددوست داریم🤗😘😗😉
hosen mohammad
hosen mohammad 15 天 前
برنج قهوه ای. مصرف کنید. نه. سفید
Nasrin Kangarlou
مرسی از راهنمایی های مفیدتان
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....ممنون از تماشای ویدیو
Khashayar Shah
بهترین زمان مصرف آب بعد غذا حدود ۱ ساعت بعدشه نه بلافاصله چون باعث رقیق شدن اسید معده میشه و در هضم مشکل ایجاد میکنه
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
ممنون از کامنتتون
Zahra Amiri
Zahra Amiri 年 前
Sehr gut
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
Danke
Khashayar Shah
منظور شما از نوشیدن آب بعد غذا دقیقا چند دقیقه بعد از غذاست
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
سلام دوست عزیز بالافاصله هم قبل و هم بعد یک لیوان....ممنون
Aida ataie
Aida ataie 年 前
تشکر برادر به درد من میخوره
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Marian Ahmadi
تشكر
zahra taji
zahra taji 11 个月 前
ویدئو هاجالب و مفید هستند لطفا بفرمایید چگونه ویدئو های یوتیوب را سیو کنم
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز
Sara Pahlavan
سپاسگزارم از اين اطلاعات مفيدتان دوست عزيز برقرارباشيد🌹
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
رعنا Tofanian طوفانيان
Thanks for the information 💐from California
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
Thanks for watching dear friend :)
Leila Ar
Leila Ar 年 前
ممنون از اطلاعات مفید
mahboobe esparvarini
سلام میشه نانهای خوب معرفی کنید از کجا تهیه کنیم؟منظور از ماکارونی قهوه ای کدومشون هست؟
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Twenty boy
Twenty boy 年 前
عالی
sahil sarwary
عالی جانم هستی گلم
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Mitra Mehr
Mitra Mehr 年 前
ممنون عالی ، بنظرم میکسی از چند برنامه قبلی بود و یک برنامه خوب و کامل شده بود
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز...بله دقیقا!....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Rita Ravi
Rita Ravi 年 前
Lovely perfect this video
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
Thank you!
Arzo Miss
Arzo Miss 年 前
👏👏👏
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
ممنون
Sara Hoseyni
Sara Hoseyni 年 前
مرسی عالی بود منتظر برنامه های بعدی هستیم☺
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Rey۰R.B mm
Rey۰R.B mm 年 前
خیلی خیلی ممنون عالی بود
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
IRANPOOR SALAR
marhaba bekom ,tayebalah anfasekom
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
ممنون
Romal Sayeq
Romal Sayeq 年 前
خیلی ممنون کمکم کردین
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید.....خوشحام مفید واقع شد براتون...ممنون از تماشای ویدیو
Kh. Manochehr
سپاس فراوان از زحمات تان
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Sohrab Haidari
لوفن بريايي افزايشي قد كوتاه عم معلومات دوروست كوني ممنون ميشم 🙂
khatere foghani
khatere foghani 8 个月 前
Sohrab Haidari عالی بود
Matin Khas
Matin Khas 年 前
ممنون دوست عزیز
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Adele Ahmadi
Adele Ahmadi 年 前
تشکر از معلومات خوب تان موفق باشید
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Shadi Gharaati
Adele Ahmadi سپاسگزارم
مریم سلیمی
مرسی از شما
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Nilo Nilofari
mamnon az in videoye mofid .. khaili khobe ke ma in videoha ro negah konim va gahi ye talangorie ke bebinim darim chi toye in shikamamon mirizim merci aziz jan va sedaye shoma binehayat mashala ziba va delneshine lotfan baz video bezarin merci
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....مرسی از لطف و محبتتون....واقعا خستگیم در رفت با خوندن کامنت زیبای شما....خوشحالم مفید واقع شد....ممنون از تماشای ویدیو
Farahnaz Shamtoob
Great information. However, for people who live in USA for a long time, it is hard to digest all the information quickly. I had to go back several times to catch up with the information. Next Video, please talk a little slowly. Thank you.
Farahnaz Shamtoob
Thank you. Is just that our Farsi is not as fluent as English. Thanks again. I really enjoy your information that you post. .
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
Hi dear Farahnaz, thanks for your comment. I used to talk slower in previous videos and most of the watcher suggested to talk faster and make it shorter so it wont be boring so it is very hard to choose and find the right pace between these two different demands but I will definitely try to be more clear and possibly talk a bit slower on the next upcoming videos and for sure consider your useful suggestion . Thanks again Regards
نارین Lo
تشكر از معلومات تان بسيار زحمت كشدين
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....ممنون از تماشای ویدیو
Elnaz Amiri
Elnaz Amiri 年 前
کم خوردن برنج وماکارونی بازهم چاق میکند
nayer bozorgi
nayer bozorgi 11 个月 前
Elnaz Amiri کانال شما عالی هست
Elnaz Amiri
Elnaz Amiri 年 前
+Badansazi TV (‫بدنسازی‬‎) ببخشیدمیشه یک راه کاربرای کم شدن وزن فقط توی یک ماه بدهید.یک کیلولاغرشم
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
خواهش میکنم
Elnaz Amiri
Elnaz Amiri 年 前
+Badansazi TV (‫بدنسازی‬‎) بله ممنون که گفتید
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
هیچ ماده غذایی به خودی خود چاق کننده نیست. فقط زمانی که کالری موردنیاز روزانه بیش از حد تعادل باشد، آن وقت چاق کننده خواهد بود
mahtiba baba
mahtiba baba 年 前
خیلی عالی داداش جونم موفق باشید عالی بود ممنون
mahtiba baba
mahtiba baba 年 前
خاهش میکونم داداش جون موفق باشید
Badansazi TV
Badansazi TV 年 前
ممنون دوست عزیز....لطف کردید کامنت گذاشتید....مرسی از تماشای ویدیو
下一个