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肌肉男挑戰【一拳超人訓練菜單】 竟獲得超人般的力量?!│健人訓練│ 2020ep02

健人蓋伊
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2020年01月12日

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评论 1 564
吳囉
吳囉 5 分钟 前
你忘了睡覺不吹冷氣
MH P
MH P 24 分钟 前
看到最後原來是...笑死
Xun GoL
Xun GoL 30 分钟 前
我笑了
奶子小不是病!沒有卻要人命!
你確定你不是靠背心之力而強大的嗎?藉由背心獲得強大戰鬥力的背心一族。
飯飯飯飯兜
飯飯飯飯兜 10 小时 前
你漏掉了一項也是最重要的一項。夏天屋子裡不能開冷氣😓😓
人生管理員
人生管理員 11 小时 前
要三年欸
黃柏瑜BOYU
黃柏瑜BOYU 12 小时 前
是全力衝刺十公里
Bin Bee彬比
Bin Bee彬比 12 小时 前
中斷效果就沒這麼好了 只要膝蓋碰地 身體歪一邊就算休息了
Bin Bee彬比
Bin Bee彬比 12 小时 前
伏地挺身手要伸直吧 而且不能休息
小林
小林 14 小时 前
還不可以吹冷氣 超痛苦的!!!
無影片1000訂閱挑戰中
最強汁男
無名士
無名士 15 小时 前
頭髮要掉光才有用哦
巴哈姆特
巴哈姆特 15 小时 前
可你沒禿
臭魚鮑C
臭魚鮑C 15 小时 前
幹快笑死這工商有用心拍
方陽yang
方陽yang 17 小时 前
就算骨頭發出奇怪的聲音也不能停,一口气
輝煌
輝煌 17 小时 前
拍這個廣告還真辛苦 隨便背台詞就可以了
Little thing 2017
Little thing 2017 17 小时 前
蓋伊就是 背心尊者
江明峰
江明峰 19 小时 前
應該要有訓練前與訓練後的對比 來個一拳的拳力計分測試器 看看一拳的威力差多少
庫奇
庫奇 20 小时 前
你要禿了才會變強啦
Kk Kevin
Kk Kevin 20 小时 前
最强直男
蝦趴軒
蝦趴軒 20 小时 前
我國二一分鐘仰臥起坐60下
bruce lee
bruce lee 21 小时 前
为了通告费也是拼了
邊緣宅一半
欸不是...我認真看完結果是業配啊
Zz Z
Zz Z 天 前
吃香蕉也很重要!
陳添發
陳添發 天 前
突然就業配了
楓神maple
楓神maple 天 前
這個要連續好幾年呢,做到沒有頭髮ㄨㄟㄓ
塔蛋
塔蛋 天 前
年輕的櫻桃友藏
吴强雷
吴强雷 天 前
俯卧撑我一组标准的极限只能50,虽然我天天做俯卧撑,如果要我做100,估计要分3次, 第二个动作我一口气也只能坚持到50,,之后就躺着休息了,, 深蹲100,一口气只能做到50-60之后做10-20下就得停下来几秒休息😂 跑步十公里??开玩笑,,从不跑步,,就算是最近开始跑步跳绳,,叫我慢跑6公里我也要挂了😅😅😅😅😅
吴强雷
吴强雷 天 前
仰卧起坐原来是练上腹的,,,那么盖伊做的这个动作应该也是练上腹的吧。😅
吴强雷
吴强雷 天 前
刚开始的时候盖伊没有完全撑起来,应该只能算半下吧??不标准的一下吧???? 但是后面盖伊好像有完全撑起来。
艾蜜莉亞
艾蜜莉亞 天 前
不能吹冷氣和電風扇
B
B 天 前
这种的仰卧起坐和另一种要抱头的有很大的区别吗🤔
飘々
飘々 天 前
波波长得好像张家辉啊
永恆星空like
有,十公里很重要 這樣就可以以每分鐘跑10公里的速度去跑了
keith tse
keith tse 天 前
最後變了波波😂😂😂
鄧君
鄧君 天 前
會禿頭哦
游宸柏
游宸柏 天 前
訓練未達標,你身體肌肉根本都在健身房來的吧 太假了
大老师
大老师 天 前
最后靠北哦,干,笑死
Lim Fan
Lim Fan 天 前
蓋伊雖然不是田徑選手但是要多練跑呢。 琦玉跑的是街跑或是在運動場跑。 要對抗風,氣溫(想像一下外面陽光普照,30多度跑或一到冬天又潮濕又冷跑),道路或運動場上的狀況(使用者可能有其它跑者,又有老人或小朋友,要一一避開) 蓋伊兄在跑步機上,健身室內跑,有空調,沒風阻,而且有跑步機帶減少阻力也要多於一個小時。。。真的。。。。
highhigh high
為了工商,波波終於拋棄尊嚴說自己是禿頭而不是光頭
Yee程
Yee程 天 前
而且不能吹冷氣
Avocet Wang
Avocet Wang 天 前
業配
黃重逢
黃重逢 天 前
這明明就是背心大師
石先生
石先生 天 前
琦玉老師有說一定要每天練習。
王goust
王goust 天 前
有波波就點讚
彥霖
彥霖 天 前
波波結束的時候還說我是建人蓋伊拜拜
彥霖
彥霖 天 前
我快笑死
H A
H A 天 前
一開始就覺得怪怪了~ 沒想到還真的..是業配XD 不過這業配OK
Timway Chan
Timway Chan 天 前
蓋兄大隻左好多
阮氏緣
阮氏緣 天 前
有點業配
姚明全
姚明全 天 前
波波綺老師 明明就是每天做300下伏立挺身300下仰臥起坐300下交互蹲 跳 跑10公里 你卻說100下
K OBE
K OBE 天 前
乾........看到最後結果是葉配= =
傻眼貓咪
傻眼貓咪 2 天 前
不夠還要每天做
林承晏
林承晏 2 天 前
沒變禿頭😂
梦倾她城
梦倾她城 2 天 前
不可以休息啦
梦倾她城
梦倾她城 2 天 前
还有不可以吹冷气
Sean Lin
Sean Lin 2 天 前
那根本不算仰臥起坐吧??蓋依?
楊明達
楊明達 2 天 前
確實,崎玉老師的這四組動作,漫畫版好像是說過一個動作是沒間斷不能休息的的。持續三年,這是非常人,運動達人也作不到。
wai ho chan
wai ho chan 2 天 前
還有不開冷氣三年呀....
王振宇
王振宇 2 天 前
聽到波波講 我是健人蓋伊 超好笑
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